据长春亚泰俱乐部官方的消息，2月8日，长春亚泰将在海口亚泰温泉酒店集结。

放假前教练组为队员们量身定做了居家自训计划。根据每名队员的疲劳程度等因素，不同队员的自训计划是不同的。队员需要自己录制训练视频，并把训练视频发给自己的分管教练。

在休息期间谭龙、程长城等在长春居住的队员前往亚泰净月基地进行体能训练。在一线队队员的影响下，U21队员杨二孩等队员也去到基地进行体能训练。

在完成教练组制定的训练计划后，谭龙、程长城等队员还给自己开了小灶。他们请来前田径运动员孟岩来帮助自己训练。孟岩曾3次夺得全运会400米栏冠军，目前在长春中医药大学担任体育教师。